En psykiaters hverdag
Hvordan er jobbhverdagen til en psykiater? Margrethe Kjølseth, en av klubbens medlemmer, også privatpraktiserende psykiater på Hamar, fortalte om sitt virke.
Margrethe er utdannet lege og har spesialisering innen psykiatri. Hun har avtale med Helfo og pasientene hun får henvist betaler en egenandel og kan etter hvert få frikort.
I møtet med en ny pasient må hun finne ut hva pasienten "sliter" med. Eksempler kan være angst, uro, lav selvtillit eller lav selvfølelse. Ved oppstart av en behandling legger hun vekt på å skape trygge rammer for pasienten slik at pasienten føler det er trygt å dele sine
"hemmeligheter" som hun kaller det. Som behandler må en være tolerant, ikke dømmende og stille spørsmål. Har en pasient f.eks. vært utsatt for overgrep, vil det ta i gjennomsnitt 17 år fra overgrepet ble begått til offeret forteller. Derfor er det viktig å ha god tid med pasienten. En konsultasjon varer fra 45 minutter til halvannen time.
Psykisk uhelse kan skyldes "livet" i seg sjøl eller en problematisk oppvekst med lite omsorg. I en langvarig samtaleterapi kan pasienten få god erfaring med at noen bryr seg og bli tryggere i seg selv og på andre.
Margrethe legger vekt på å gi pasientene redskap, teknikker til å hjelpe seg selv. Det kan være øvelser som demper eller løsner angst, uro og spenninger. Eksempler er øvelser/ teknikker for pust, avspenning og mindfulness (oppmerksomt nærvær) for å roe ned.
Hun erfarer at pasienter hun nå får henvist er dårligere enn før, de må vente lengre før de får hjelp. Til slutt kom Margrethe med noen gode råd for å ta vare på den psykiske helsen:
Glede seg i hverdagen
Være oppmerksom
Være nysgjerrig
Fortsett å lære
Gi av deg sjøl
Knytt bånd / vær sosial.
14. august 2019
Skogfinnekulturen
Kveldens foredragsholder var Birger Nesholen fra norsk skogfinsk museum. Nesholen har jobbet i 40 år med å få anerkjent det skogfinske miljøet som en nasjonal minoritet, noe han også har fått Kongens fortjenstmedalje for.
6. august 2019
Studier som forener verden
Denne klubbkvelden var det Julie Bergaust (26) fra Vang som holdt et interessant foredrag om sitt studievalg. Studier som forener verden passet også godt med Rotarys slagord, Rotary Connects the World.
8. mai 2019
Gripende fortellinger
Tirsdagens møte var viet Bufetat og fosterhjemstjenesten. Vi fikk et godt innblikk i deres viktige arbeid.
24. mars 2019
Avslutter sine roller i D2305
Etter flere år i Rotarys tjeneste har Odd Jarle valgt å trappe ned på aktiviteten. På PETS-samlingen nylig ble han hedret for sin innsats med TRF (Bilde fra D2305).
12. mars 2019
He came from the Government, and made a solid impression
Ja, Knut Storberget holdt et flott foredrag for oss i dag og leverte både situasjonsrapport og vyer på en gang.
15. januar 2019
En korrespondent forteller
Kontrastene fra en nesten fullsatt aula på Domkirkeodden til et underernært barn i et krigsherjet land er enorme.
Ingeborg Huse Amundsen (29) fra Hamar var inntil nylig VGs Midtøsten-korrespondent.
6. januar 2019
Julegryta 2018 historie!
Et godt resultat også i år. Frelsesarmeen er takknemlig for Rotaryklubbenes hjelp. Totalt ble det samlet inn kr. 478 339,- (517 563,- i 2017).
12. november 2018
Fredslyset - en god tradisjon!
I fødselsgrotten i Betlehem brenner en flamme. Etter sigende skal den ha brent der i over 1000 år.
I 1995 fikk speiderne i Østerrike ideen om å hente ut en flamme fra fødselsgrotten, og benytte flammen som et fredssymbol i adventstiden. Året etter fikk
1. oktober 2018
Diplom til Hamar Vest RK
Det vanket også diplomer til utstillere i Vennskapets hus. Hamar Vest Rotaryklubb ble tildelt diplom for sitt globale prosjekt i Armenia, som de gjennomfører sammen med Moelv, stange, Ottestad og Brumunddal Rotaryklubber.
5. september 2018
Gode tilbud for alle
Tirsdag 4. september var Line Kristoffersen fra Hamar Røde Kors gjest hos oss. Hun holdt et interessant foredrag om Hamar Røde Kors sitt tilbud for barn og unge. Vi fikk høre om mentorordning for ungdom, leksehjelpstilbud, Barnas Røde Kors, Røde Kors Ungd