En psykiaters hverdag
Hvordan er jobbhverdagen til en psykiater? Margrethe Kjølseth, en av klubbens medlemmer, også privatpraktiserende psykiater på Hamar, fortalte om sitt virke.
Margrethe er utdannet lege og har spesialisering innen psykiatri. Hun har avtale med Helfo og pasientene hun får henvist betaler en egenandel og kan etter hvert få frikort.
I møtet med en ny pasient må hun finne ut hva pasienten "sliter" med. Eksempler kan være angst, uro, lav selvtillit eller lav selvfølelse. Ved oppstart av en behandling legger hun vekt på å skape trygge rammer for pasienten slik at pasienten føler det er trygt å dele sine
"hemmeligheter" som hun kaller det. Som behandler må en være tolerant, ikke dømmende og stille spørsmål. Har en pasient f.eks. vært utsatt for overgrep, vil det ta i gjennomsnitt 17 år fra overgrepet ble begått til offeret forteller. Derfor er det viktig å ha god tid med pasienten. En konsultasjon varer fra 45 minutter til halvannen time.
Psykisk uhelse kan skyldes "livet" i seg sjøl eller en problematisk oppvekst med lite omsorg. I en langvarig samtaleterapi kan pasienten få god erfaring med at noen bryr seg og bli tryggere i seg selv og på andre.
Margrethe legger vekt på å gi pasientene redskap, teknikker til å hjelpe seg selv. Det kan være øvelser som demper eller løsner angst, uro og spenninger. Eksempler er øvelser/ teknikker for pust, avspenning og mindfulness (oppmerksomt nærvær) for å roe ned.
Hun erfarer at pasienter hun nå får henvist er dårligere enn før, de må vente lengre før de får hjelp. Til slutt kom Margrethe med noen gode råd for å ta vare på den psykiske helsen:
Glede seg i hverdagen
Være oppmerksom
Være nysgjerrig
Fortsett å lære
Gi av deg sjøl
Knytt bånd / vær sosial.
18. oktober 2022
Mat og måltider på sykehjem
På tirsdagens møte hadde vi besøk av Turid Windjusveen Olsen. Hun jobber hos Statsforvalteren i Innlandet i avdeling Jord og Mat. Tittel på foredraget er Mat og måltidsglede i framtida.
11. oktober 2022
Bli kjent med Tore
Tore ble tatt opp som medlem i april, og i dag var det hans tur til å la oss bli bedre kjent med han. Tore er salgssjef B2B i Circle K, hvor han har vært i mange år.
4. oktober 2022
Hva går pengene til?
Hvordan fordeler Rotary sine innsamlede midler? Dette fikk vi Vigdis Osbak til å komme å si noe om. Alle midler som blir samlet inn går ut til gode formål.
20. september 2022
Internt møte
Programmet for kveldens møte ble i siste liten endret, men det forhindret oss ikke i å ha møte likevel. Det er alltid saker som er greit å diskutere i plenum, så i dag ble det altså ryddet opp i mange små saker.
13. september 2022
Vannbehandlingsanlegget HIAS
Kveldens møte var ved Morten Finborud i HIAS. Vi var på det nye anlegget i Ottestad hvor vi fikk omvisning og god innsikt i anleggets kompleksitet.
6. september 2022
Lensmannsdattera fra Ringsaker
Kveldens foredrag var rene historietimen. Marie Kløvstad Øye, tidligere lektor i norsk og historie ved Hamar Katedralskole fortalte om historien om lensmannsdattera fra Ringsaker, Petronelle Nielsen (1797 – 1886).
23. august 2022
RYLA-deltakere
I kveld hadde vi besøk av Inga Hoberg Sørensen og Magnus Høvik.
De har deltatt på RYLA-seminar (Rotary Youth Leadership Award) som er et offisielt Rotaryprogram, og er et lederseminarer for ungdom. Vi i HVRK sender hvert år to ungdommer på RYLA.
16. august 2022
Planene på Odden
Ny direktør på Anno Domkirkeodden, Per Øyvind Riise holdt et engasjerende foredrag om ideen om et regionalt historiesenter på Odden.
9. august 2022
Rotaryåret i gang igjen
Tradisjonen tro startet vi opp igjen etter ferien med presidentens time. Inger presenterte Rotary sine mål.