En psykiaters hverdag

Hvordan er jobbhverdagen til en psykiater? Margrethe Kjølseth, en av klubbens medlemmer, også privatpraktiserende psykiater på Hamar, fortalte om sitt virke.

Margrethe er utdannet lege og har spesialisering innen psykiatri. Hun har avtale med Helfo og pasientene hun får henvist betaler en egenandel og kan etter hvert få frikort. 

I møtet med en ny pasient må hun finne ut hva pasienten "sliter" med. Eksempler kan være angst, uro, lav selvtillit eller lav selvfølelse. Ved oppstart av en behandling legger hun vekt på å skape trygge rammer for pasienten slik at pasienten føler det er trygt å dele sine 

"hemmeligheter" som hun kaller det. Som behandler må en være tolerant, ikke dømmende og stille spørsmål. Har en pasient f.eks. vært utsatt for overgrep, vil det ta i gjennomsnitt 17 år fra overgrepet ble begått til offeret forteller. Derfor er det viktig å ha god tid med pasienten. En konsultasjon varer fra 45 minutter til halvannen time. 

Psykisk uhelse kan skyldes "livet" i seg sjøl eller en problematisk oppvekst med lite omsorg. I en langvarig samtaleterapi kan pasienten få god erfaring med at noen bryr seg og bli tryggere i seg selv og på andre. 

Margrethe legger vekt på å gi pasientene redskap, teknikker til å hjelpe seg selv. Det kan være øvelser som demper eller løsner angst, uro og spenninger. Eksempler er øvelser/ teknikker for pust, avspenning og mindfulness (oppmerksomt nærvær) for å roe ned. 

Hun erfarer at pasienter hun nå får henvist er dårligere enn før, de må vente lengre før de får hjelp. Til slutt kom Margrethe med noen gode råd for å ta vare på den psykiske helsen:

Glede seg i hverdagen

Være oppmerksom

Være nysgjerrig

Fortsett å lære

Gi av deg sjøl

Knytt bånd / vær sosial. 

11. april 2023

Bedriftsbesøk – Statens barnehus

På tirsdagens program var det bedriftsbesøk, denne gang på Statens barnehus, Åker Gård ved Hamar. Leder for tjenesten, Ingjerd Kagnes, tok oss vel imot, sammen med Inger Johanne Reiestad Hansen som ofte er der som bistandsadvokat.

21. mars 2023

Hvordan jobber spesialenheten?

Tirsdagens møte var viet spesialenheten for politisaker. Jens Ørbæk gav oss et godt innblikk i enhetens spennende hverdag og oppgaver.
Spesialenheten for politisaker skal etterforske og avgjøre saker som gjelder spørsmåle

14. mars 2023

Digital matrikkel

Klubbens medlemmer har i flere år etterspurt en matrikkel «slik vi hadde før». Bestillingen har vært like enkel som den har bydd på utfordringer. I Rotary medlemsnett er det riktignok en matrikkel, men den blir litt kronglete å komme frem til.

7. mars 2023

Hva er fremtidsfullmakt

Vi har for vane å ha mange gode foredrag i vår klubb. Kveldens foredrag var intet unntak da advokat Marit Brodal fra Sparebank 1 Østlandet snakket om fremtidsfullmakt. Hvor lenge vi er i stand til å ta vare på oss selv er et åpent spørsmål.

21. februar 2023

Byutvikling i Hamar

Kveldens foredrag var det Christian «Bobby» Vold som sto for. Bobby tok oss med på en interessant reise i sine prosjekter, Victoria kvartalet og Matkvartalet.

14. februar 2023

Beredskap i Hamar kommune

Tirsdagens foredrag var ved beredskapskoordinator i Hamar kommune, Hans-Erik Gaare. Da han begynte i sin stilling «friskmeldte» kommunen seg fra korona. Man antok da at arbeidsdagen ville normalisere seg.

7. februar 2023

Gammel Nok

Gammel Nok
7. februar hadde vi besøk av Tom Zachariassen. Han er tidligere lærer og rektor ved Ajer Ungdomsskole gjennom 25 år.

24. januar 2023

Oppdrag Mjøsa

For mange av oss i Innlandet er Mjøsa viktig. Vi ser på Mjøsa som «hjemmet» til Skibladner og vårt drikkevann. Det er nok flere av oss som tok sine første svømmetak eller fikk sin første fisk der.

17. januar 2023

Bodil Andersen - egoforedrag

Bodil er at av klubbens nyere medlemmer. Hun er oppvokst på Vang, men flyttet til Hamar da hun skulle begynne på skolen. Bodil var innom kokkeyrket på restaurant Paletten i Hamar mens hun studerte til å bli regnskapsfører.

10. januar 2023

Brukollapsen på Tretten

15. august 2022 skjedde det utenkelige. Fagverksbrua over Logen ved Tretten kollapset. En bil og en lastebil var på brua. Arne Fredheim, leder av vegseksjonen i Innlandet fylkeskommune fikk plutselig noen arbeidsdager preget av dramatikk.