En psykiaters hverdag
Hvordan er jobbhverdagen til en psykiater? Margrethe Kjølseth, en av klubbens medlemmer, også privatpraktiserende psykiater på Hamar, fortalte om sitt virke.
Margrethe er utdannet lege og har spesialisering innen psykiatri. Hun har avtale med Helfo og pasientene hun får henvist betaler en egenandel og kan etter hvert få frikort.
I møtet med en ny pasient må hun finne ut hva pasienten "sliter" med. Eksempler kan være angst, uro, lav selvtillit eller lav selvfølelse. Ved oppstart av en behandling legger hun vekt på å skape trygge rammer for pasienten slik at pasienten føler det er trygt å dele sine
"hemmeligheter" som hun kaller det. Som behandler må en være tolerant, ikke dømmende og stille spørsmål. Har en pasient f.eks. vært utsatt for overgrep, vil det ta i gjennomsnitt 17 år fra overgrepet ble begått til offeret forteller. Derfor er det viktig å ha god tid med pasienten. En konsultasjon varer fra 45 minutter til halvannen time.
Psykisk uhelse kan skyldes "livet" i seg sjøl eller en problematisk oppvekst med lite omsorg. I en langvarig samtaleterapi kan pasienten få god erfaring med at noen bryr seg og bli tryggere i seg selv og på andre.
Margrethe legger vekt på å gi pasientene redskap, teknikker til å hjelpe seg selv. Det kan være øvelser som demper eller løsner angst, uro og spenninger. Eksempler er øvelser/ teknikker for pust, avspenning og mindfulness (oppmerksomt nærvær) for å roe ned.
Hun erfarer at pasienter hun nå får henvist er dårligere enn før, de må vente lengre før de får hjelp. Til slutt kom Margrethe med noen gode råd for å ta vare på den psykiske helsen:
Glede seg i hverdagen
Være oppmerksom
Være nysgjerrig
Fortsett å lære
Gi av deg sjøl
Knytt bånd / vær sosial.
2. juni 2026
En psykiaters hverdag
Hvordan er jobbhverdagen til en psykiater? Margrethe Kjølseth, en av klubbens medlemmer, også privatpraktiserende psykiater på Hamar, fortalte om sitt virke.
12. mai 2026
Et musikalsk fyrverkeri!
For et fyrverkeri vi hadde besøk av! Ikke det slaget som sendes opp på nyttårsaften, men av Merete Trøan. Uten noen som helst form for elektronisk hjelp annonserte hun ei lita reise i karrierevalg, flaks og uflaks og janteloven.
4. mai 2026
Kampen om Arktis
Svend Otto Remøe skrev i 2018 boka Fanget i polarisen, historien om selfangstskuta «Remøy» som ble fanget i isen. Nå er han ute med en ny bok, Istid – kampen om Arktis.
21. april 2026
Når spillet tar kontroll over livet
Den lukter ikke, den synes ikke på utsiden og fasaden kan holdes oppe forbløffende lenge. Magnus Granerud Eidem fra Blå Kors har jobbet med spillavhengighet i over 20 år, og beskriver lidelsen som noe av det mest destruktive et menneske kan oppleve.
14. april 2026
Vinger som redder liv!
På kveldens møte fikk vi møte flyselskapet som lander der ingen andre tør.
De fleste flyselskaper konkurrerer om de mest lukrative rutene og de mest moderne flyplassene.
7. april 2026
Møt Emma, vår utvekslingsstudent
I januar kom Emma til Hamar. På den korte tiden har hun lært å gå på ski, kjøre slalåm, snakke norsk og like vafler med brunost!
17. mars 2026
Kultursjef Morten Midtlien
Midtlien introduserte seg selv som en som hadde hatt, og har utallige og sprikende interesser på mange felt. Alt fra å synge i Sølvguttene, spille fiolin og blåseinstrumenter til å drive styrketrening og idrett ellers.
10. mars 2026
Fra Rampelys til ressurs
Maria Sætersdal Remøe og ReSirkulas suksessreise
Da Maria Sætersdal Remøe tok over som leder for ReSirkula i 2019, tok hun med seg kreativiteten fra teaterscenen og viljestyrken fra kulturbransjen.
10. februar 2026
Knutstad & Holen 100 år
Den 10. mars hadde vi gleden av å få besøk av Kjetil Holen fra Knutstad & Holen A.S. – en av landets mest velrenommerte butikker innen fisk og sjømat
3. februar 2026
"Gamle gode folk"
Vi hadde gleden av å ha Bjarte Ytre-Arne, tidligere programleder og en kjent medieperson, som gjest 3. februar.
Temaet for besøket var «Gamle Gode Folk», tittelen på et prosjekt og en bok med foto og intervjuer som utgis på eget forlag senere i år.