En psykiaters hverdag

Hvordan er jobbhverdagen til en psykiater? Margrethe Kjølseth, en av klubbens medlemmer, også privatpraktiserende psykiater på Hamar, fortalte om sitt virke.

Margrethe er utdannet lege og har spesialisering innen psykiatri. Hun har avtale med Helfo og pasientene hun får henvist betaler en egenandel og kan etter hvert få frikort. 

I møtet med en ny pasient må hun finne ut hva pasienten "sliter" med. Eksempler kan være angst, uro, lav selvtillit eller lav selvfølelse. Ved oppstart av en behandling legger hun vekt på å skape trygge rammer for pasienten slik at pasienten føler det er trygt å dele sine 

"hemmeligheter" som hun kaller det. Som behandler må en være tolerant, ikke dømmende og stille spørsmål. Har en pasient f.eks. vært utsatt for overgrep, vil det ta i gjennomsnitt 17 år fra overgrepet ble begått til offeret forteller. Derfor er det viktig å ha god tid med pasienten. En konsultasjon varer fra 45 minutter til halvannen time. 

Psykisk uhelse kan skyldes "livet" i seg sjøl eller en problematisk oppvekst med lite omsorg. I en langvarig samtaleterapi kan pasienten få god erfaring med at noen bryr seg og bli tryggere i seg selv og på andre. 

Margrethe legger vekt på å gi pasientene redskap, teknikker til å hjelpe seg selv. Det kan være øvelser som demper eller løsner angst, uro og spenninger. Eksempler er øvelser/ teknikker for pust, avspenning og mindfulness (oppmerksomt nærvær) for å roe ned. 

Hun erfarer at pasienter hun nå får henvist er dårligere enn før, de må vente lengre før de får hjelp. Til slutt kom Margrethe med noen gode råd for å ta vare på den psykiske helsen:

Glede seg i hverdagen

Være oppmerksom

Være nysgjerrig

Fortsett å lære

Gi av deg sjøl

Knytt bånd / vær sosial. 

13. mai 2025

Iran og teppehandel

Terje er kjent fjes i Hamars gatebilde for sitt arbeid med tepper. Han er også kjent for sine mange reiser til eksotiske steder. Med seg hadde han Fatemeh Rajabian, som jobber hos Terje som teppeselger.

6. mai 2025

Egoforedrag med Inge

Tirsdag fikk anledning til å bli bedre kjent med vårt nye medlem, Inge Hagemann, som holdt sitt egoforedrag. Det ble et innholdsrikt og interessant foredrag med en humoristisk vri.

23. april 2025

Besøk til Hedmarktoppen Folkehøyskole

Tirsdag dro klubben på besøk til Hedmarktoppen Folkehøyskole, hvor de ble tatt godt imot av rektor Geir Byberg. Han holdt et interessant foredrag om skolens historie, verdier og utvikling.

8. april 2025

Norsk jernbanemuseum

Tirsdagens møte var viet Norsk jernbanemuseum. Direktør Marie Beate Rise og fagansvarlig Ellen Sletvold holdt et interessant foredrag om museets utvikling, utfordringer og planer for fremtiden.

18. mars 2025

Hamars nyere politiske historie fra 1990

Rolv A. Amdal har besøkt oss tidligere, da med et interessant foredrag om borgermester og stortingsrepresentant, Sig. P., mannen som lagde fundamentet for et moderne Hamar etter krigen.

11. mars 2025

Sanitet og parsellhager

Eli Dæhlin Bøhmer, nestleder i Hamar Sanitetskvinner (NKS), gjestet oss og gav oss et godt innblikk i hva Sanitetskvinnene er og gjør, samt deres etablering av parsellhagen som er etablert rett sør for jernbanemuseet.

18. februar 2025

Opplevelser og erfaringer fra utenrikstjenesten

Aud Lise Norheim kan se tilbake på 40 år i utenrikstjenesten, hvorav 22 år utenriks. I disse årene har hun blant annet vært stasjonert i Italia som ministerråd ved ambassaden i Roma, ambassadør i Bangladesh, Libanon, Iran og Island.

4. februar 2025

Bedriftsbesøk til Norsk Tipping

Tirsdag 4. februar ble rotarymøtet lagt til et besøk til Norsk Tipping på Storhamar. Der ble vi ønsket velkommen av Per Einar Karlsen som tok imot oss og gav oss en svært interessant presentasjon på tematikken «ansvarlig spillvirksomhet».

21. januar 2025

SPG satser på Hamar

Atter et interessant møte fant sted i Hamar vest Rotaryklubb. Tirsdagens foredrag var ved Henrik Tune, partner og prosjektansvarlig i Scandinavian Property Group, SPG.